SNPE 바른자세운동

C 2021년 2월 24일 오후 03:53

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■준비물 : 간편복장.요가매트(기본사이즈.강의실 협소하여 대형사이즈 불가)

■재료비 : 수업시 강사님께 구매

골반교정벨트 55,000원(수업시 별도 구매-필수)

웨이브 베게 55,000원(수업시 별도 구매-선택)

■프로그램

1회 : SNPE 운동의 개론

2회 : SNPE 벨트운동과 도구 운동의 기본

3회 : SNPE 이론(경추)과 운동

4회 : SNPE 이론(어깨와 등)과 운동

5회 : SNPE 이론(어깨와 등)과 운동

6회 : SNPE 4번 구르기 운동

7회 : SNPE 이론(허리, 골반)과 운동

8회 : SNPE 이론(허리, 골반)과 운동

9회 : SNPE 이론(발 건강)

10회: SNPE 2번 운동

11회: SNPE 벨트와 도구 운동

12회: SNPE 벨트와 도구 운동

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경기도 화성시 동탄반석로 87(반송동) 2층 주민자치센터

TEL) 031-5189-4756 E-MAIL) dongtan2dong@naver.com

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